5 Peyabab Jerawat Yang Jarang Diketahui Dengan Kebiasaan Buruk

Peyabab Jerawat

Kamu semua pada tahu tidak kebiasaan buruk apa saja yang menyebabkan jerawat? Kebiasaan buruk yang menyebab kan jerawat perlu kamu hindari jika ingin wajah kamu bersih. Nah sering sekali kamu  tidak mengetahui apa penyebab kebiasaan buruk yang dilakukan dalam sehari-hari dan menyebabkan jerawat semakin banyak.
oleh karena itu kamu harus memperhatikan kebiasaan buruk apa saja yang dilakukan agar jerawat tidak dapat tumbuh kembali. Nah di bawah ini ada beberapa kebiasaan yang harus kamu hindari, apa sajakah itu yuk langsung saja dibaca yang ada di bawah ini.

1. Menyentuh Wajah dengan Tangan Kotor

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, menyentuh wajah dengan tangan kotor merupakan kebiasaan buruk penyebab jerawat yang sangat dilarang. Ini adalah penyebab jerawat yang paling sering dilakukan banyak orang. Bakteri dan berbagai kotoran yang menempel di tangan kamu dapat menempel pada kulit dan menyumbat pori-pori. Hal inilah yang membuat kulit kamu jadi rentan berjerawat.

Untuk menghindarinya, kurangi kebiasaan menyentuh wajah atau gunakan tisu bersih saat menyentuh jerawat. Jangan lupa untuk menjaga kebersihan tangan dengan rutin cuci tangan.

Sebaiknya, bersihkan juga benda-benda yang sering kamu gunakan sehari-hari seperti handphone, alat makeup, handuk, serta lap wajah secara rutin agar tidak menjadi sarang bakteri yang dapat membuat wajah semakin berjerawat.

2. Cara Mencuci Muka Kurang Tepat

Pastikan kamu selalu mencuci tangan sampai bersih sebelum cuci muka. Bagi kamu yang memiliki rambut panjang atau berponi, ada baiknya mengikat rambut terlebih dahulu sebelum cuci muka. Setelah itu, jika kamu pakai makeup, maka bersihkan riasan terlebih dahulu dengan menggunakan pembersih khusus sesuai dengan jenis kulit.

Setelah itu, barulah ke tahap mencuci muka. Gunakan sabun pembersih sesuai dengan jenis kulit kamu. Pijat wajah dengan lembut selama beberapa detik lalu bilas sampai bersih dengan air yang mengalir.

Selain itu, jangan menggosokkan handuk ke wajah saat mengeringkan muka. Karena hal ini dapat mengancam elastisitas kulit wajah. Biarkan wajah mengering dengan sendirinya atau tepuk-tepuk muka dengan handuk bersih. Tepuk-tepuk kain lap yang lembap pada kulit dengan gerakan menyapu ke bawah.

3. Konsumsi Makanan Berminyak, Makanan Manis, dan Olahan

Pada beberapa orang, konsumsi makanan berminyak dapat membuat kulit yang cenderung berjerawat menjadi lebih buruk. Oleh karena itu jalankan diet sehat. Hindari makanan yang digoreng dengan minyak berlebih untuk menjaga kesehatan kulit.

Selain itu, kamu juga disarankan untuk membatasi konsumsi makanan manis dan olahan, seperti biskuit, kue, roti putih dan pasta, serta keripik kentang. Makanan dari produk susu juga sebaiknya dibatasi, karena diduga juga berpengaruh terhadap munculnya jerawat.

BACA JUGA : Manfaat Sarang Burung Walet Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

4. Tidak Memperhatikan Jenis Kosmetik

Jika kulit wajah kamu cenderung berjerawat, hindari memakai kosmetik yang mengandung minyak. Saat akan membeli makeup dan produk kulit lainnya, cari opsi bebas minyak yang berlabel “non-acnegenic” atau “non-comedogenic” untuk membantu mencegah jerawat dan komedo.

Selain itu, hindari penggunaan make-up secara berlebihan. Gunakan obat jerawat sebelum menggunakan make-up, kemudian bersihkan menjelang tidur. Ada pula jenis make-up yang bisa kamu gunakan untuk membantu menyembunyikan jerawat.

5. Stres

Tanpa kamu sadari, berbagai tuntutan pekerjaan dan masalah pribadi dapat menyebakan stres. Berbagai penelitian menunjukkan hubungan stres dan berbagai penyakit di tubuh, termasuk pada kulit.

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa stres dapat memicu jerawat menjadi lebih buruk. Stres bukan penyebab jerawat muncul, tetapi dapat membuat jerawat bertambah parah.

Saat stres, kebiasaan buruk dapat menjadi semakin buruk dan dapat menyebabkan jerawat. Kebiasaan buruk meliputi merokok, minum alkohol, makan berlebihan, dan makan terlalu banyak gula. Mengonsumsi banyak gula yang diproses dapat menyebabkan peningkatan insulin, sehingga produksi minyak meningkat dan memperburuk kondisi jerawat.

Related articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *